徐州玻璃瓶廠(chǎng)家(jiā)說(≠≈₹shuō)飲酒和(hé)傷害，但(dàn)表是(shì)∏↑‌‍必不(bù)可(kě)少(shǎo)的(de)，如(rú≤'¶♥)何飲用(yòng)，以保持身(shēn)體(tǐ)健康？徐州玻璃瓶廠¥≠€ (chǎng)教你(nǐ)以下(xià)↓∏€↔常識：
 飲用(yòng)前準備：“飲用(yòn€β‍g)前，隻能(néng)吃(chī)七頓飽飯，不(bù)能(néng)α α喝(hē)很(hěn)多(duō)水(shuǐ)。有(♥★‌↓yǒu)關人(rén)士說(shuō)喝(hē)酒之前喝(hē)點λ¥"鮮牛奶可(kě)以保護胃。因為(wèi)脫水(shuǐ)會(huì)導緻鹽分("£εfēn)流失，一(yī)些(xiē)生(shēng)理(≈γσlǐ)鹽水(shuǐ)或口服補液鹽可(kě)以适度飲用(yòng)$&δ™。
 “喝(hē)酒之前，一(yī)定要(≥‍yào)吃(chī)點東(dōng)西(xī)，不(bù)要&←(yào)空(kōng)著(zhe)肚子(zǐ)喝(hα¥ē)酒。”由于酒精在空(kōng)腹迅速吸收，容易喝(hē)醉，因此防止酒精滲≥€​€入胃黏膜的(de)最佳方法是(shì)在飲酒前吃(chī)油性食物(wù)£≤，如(rú)肥肉、蹄等。因此，乙醇可(kě)以在體( ≠tǐ)內(nèi)吸收很(hěn)長(cháng)一(yī)段時(shí)♣↔★≥間(jiān)。這(zhè)是(shì)喝(hē)酒和(hé₹≠π)不(bù)喝(hē)酒的(de)主要(yào)秘訣之一(yī)。
 飲酒禁忌：“喝(hē)白(bái)葡萄酒，不>δ₽(bù)要(yào)喝(hē)它，你(nǐ)§δ✔™應該喝(hē)幾口酒。”飲酒時(shí)，切記不(bù)要(y↕✔ào)飲用(yòng)冰水(shuǐ)，檸檬水(shuǐ)等刺激性飲品。β♣₽'不(bù)要(yào)喝(hē)可(kě)$↓樂(yuè)等碳酸飲料。
 喝(hē)酒盡量不(bù)要(yào)喝(hπ£ē)的(de)太快(kuài)。如(rú)果你(nǐ)喝(hē≤≠)得(de)太快(kuài)，血液中的(de)乙醇濃度會(huì)提前上( ←shàng)升，很(hěn)快(kuài)£"你(nǐ)就(jiù)會(huì)喝(hē)醉。如(rú)果喝(hē∑£)得(de)慢(màn)，身(shēn)體(tǐ)可(kě)能(↔↕néng)有(yǒu)足夠的(de)時(shí)間(jiān)代謝(xiè≥₩α)乙醇，血液中乙醇的(de)積累就(jiù)少(shǎγ®βo)了(le)，不(bù)容易喝(hē)醉。喝(hē)的(de)時(€₩$shí)候，你(nǐ)可(kě)以喝(hē∞λ)更多(duō)的(de)開(kāi)水(shuǐ)。喝(hē®↑γ)酒的(de)時(shí)候多(duō)€§喝(hē)水(shuǐ)或者吃(chī)點水(shuǐ)果。
 “食物(wù)和(hé)飲料是(shì•≈)結合在一(yī)起的(de)。喝(hē)酒★≤™的(de)時(shí)候可(kě)以喝(hē)一(yī)杯酸奶。因為(σ≠≈wèi)酒精對(duì)肝髒有(yǒu)害，飲用(yòδβ€ng)時(shí)你(nǐ)可(kě)以多(duō)吃(chī)綠‌"±(lǜ)葉蔬菜和(hé)豬肝。如(rú)果λ>你(nǐ)不(bù)舒服，甚至喝(hē)醉了(le)，你(nǐ)可(k↕>‌ě)以喝(hē)一(yī)些(xiē)蜂蜜水(shuǐ)、果汁、番茄汁或芹菜汁↓≥® ，或者吃(chī)一(yī)些(xiē)新鮮葡萄。”
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